Ao atingir 1 ano, a Sociedade Brasileira de Pediatria libera a adição moderada de sal iodado à dieta do bebê. Use temperos naturais para realçar o sabor
Leite de vaca, queijos e iogurtes são permitidos, desde que eles sejam sem aditivos químicos ou açúcares adicionais
Entre as opções disponíveis, destacam-se: pães caseiros ou de padaria sem conservantes, panquecas caseiras com frutas e farinha integral.
Bônus: Quando o bebê começa a comer a mesma comida da família?
A boa notícia é que, a partir do primeiro ano, a criança pode compartilhar as refeições da família, contanto que a dieta familiar seja variada, equilibrada, com pouco sal e isenta de ultraprocessados e frituras.