De acordo com o Climatempo, o calorão chegou com tudo no RS, SC, PR, RJ, ES e MS. Para se ter uma ideia, essas regiões enfrentaram uma temperatura que chegou na casa dos 40º. Com essa mudança brusca, os nossos bebês sofrem (e muito). Por isso, o Guia da Criança traz diversas dicas para ajudar os pais a identificar quando o seu filho está com calor e o que fazer para mantê-lo fresco durante a estação mais quente do ano. Acompanhe!
Como saber se o seu bebê está com calor?
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Durante os dias quentes, os bebês são particularmente vulneráveis ao calor excessivo devido à imaturidade do seu sistema de regulação de temperatura. É essencial que os pais identifiquem os sinais que indicam que o bebê está com calor para evitar desconforto e riscos à saúde. Aqui estão algumas formas de saber se o seu bebê está sentindo calor:
- Pele quente e vermelha: Se a pele do bebê está quente ao toque, especialmente na testa, no pescoço ou nas costas, isso pode ser um sinal de superaquecimento. Vermelhidão também é comum em ambientes quentes.
- Irritabilidade e inquietação: Um bebê desconfortável por causa do calor pode se tornar mais irritado do que o normal e ter dificuldades para dormir.
- Sudorese excessiva: Embora bebês transpirem menos do que adultos, sudorese no pescoço, na cabeça ou em outras partes do corpo é um sinal de que está calor demais.
- Respiração acelerada e sede: A respiração rápida pode indicar calor excessivo, assim como a sede frequente, evidenciada pelo desejo de mamar com mais frequência.
- Letargia: Se o bebê parece apático ou mais sonolento do que o habitual, pode estar sendo afetado pelo calor.
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Como refrescar o bebê no calor?
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Manter o bebê fresco em dias quentes não apenas o torna mais confortável, mas também ajuda a prevenir problemas sérios, como desidratação. Aqui estão algumas maneiras eficazes de garantir o conforto do seu pequeno:
1. Roupas leves e apropriadas
Prefira vestir o bebê com roupas de algodão, que são leves e respiráveis. Esse tipo de tecido ajuda a absorver o suor e permite que o calor corporal se dissipe com mais facilidade. Evite tecidos sintéticos, que podem reter calor e causar irritações, e opte por cores claras, que refletem melhor a luz solar.
2. Banhos frescos
Proporcione banhos mornos ou ligeiramente frescos durante o dia para ajudar a regular a temperatura do bebê. A água fria demais pode causar um choque térmico, enquanto a água morna refresca gradualmente e é mais segura. O momento do banho também é relaxante e ajuda a acalmar o bebê.
3. Uso de ventiladores e ar-condicionado
Manter o ambiente fresco é essencial, mas tome cuidado para não posicionar ventiladores diretamente sobre o bebê. O ar-condicionado deve ser ajustado a uma temperatura confortável, entre 23°C e 26°C. Sempre certifique-se de que o bebê esteja vestido adequadamente para evitar mudanças bruscas de temperatura.
4. Hidratação frequente
Os bebês que são amamentados exclusivamente devem ser oferecidos ao peito com mais frequência, pois o leite materno supre suas necessidades de líquidos. Para bebês que já ingerem água, ofereça pequenas quantidades regularmente para evitar a desidratação. Fique atento a sinais como boca seca e menor frequência de urina.
5. Ambientes ventilados e sombreados
Limite a exposição ao sol entre 10h e 16h, quando os raios solares são mais intensos. Dentro de casa, mantenha as janelas abertas ou utilize cortinas leves para permitir a circulação do ar e reduzir o calor. Ventiladores de teto ou janelas opostas ajudam a criar uma brisa agradável.
5. Evite superfícies quentes
Antes de colocar o bebê em carrinhos, cadeirinhas ou assentos de carro, toque a superfície para verificar se está muito quente. Use tecidos de algodão ou toalhas para cobrir superfícies que absorvem calor e evitar que o bebê se queime ou sinta desconforto.
6. Compressas frescas
Para um alívio rápido, aplique toalhas molhadas em água fria (mas não gelada) na testa, nuca e pulsos do bebê. Isso ajuda a reduzir a temperatura corporal. Certifique-se de que a toalha esteja limpa e úmida para garantir um efeito refrescante seguro.
Além de tudo isso, o Fundo das Nações Unidas para a Infância (UNICEF) orienta que os pais verifique com frequência se o pequeno está desitratado. Entre os principais sintomas, o Fundo destaca:
- Boca seca;
- Saliva espessa;
- Sede intensa;
- Urina escura;
- Olhos sem brilho;
- Irritabilidade;
- Fraqueza.
Adicionalmente, o seu filho pode apresentar febre alta, tonturas ou respiração rápida.
De acordo com a UNICEF, caso a criança apresente alguns dos sistomas acima, recomenda-se que você procure auxílio de um profissional de saúde imediatamente.
O que não fazer para refrescar o bebê?
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Em sua tentativa de aliviar o calor do bebê, é importante evitar algumas práticas comuns que podem ser prejudiciais:
- Não use gelo ou água muito fria: Embora possa parecer eficaz, a exposição a temperaturas extremamente baixas pode causar choque térmico;
- Evite ventiladores diretamente apontados para o bebê: Isso pode causar resfriado ou desconforto respiratório.
- Não cubra o carrinho com mantas: Isso reduz a circulação de ar e pode aumentar a temperatura interna, criando um ambiente perigoso para o bebê.
- Não utilize talco ou produtos em pó para refrescar a pele: Esses produtos podem causar problemas respiratórios ou irritações.
Mantendo essas dicas em mente, é possível proporcionar um verão mais fresco e seguro para o seu bebê, garantindo conforto e bem-estar mesmo nos dias mais quentes.
Uma vez que você já sabe como refrescar o bebê no calor, continue acompanhando o Guia da Criança. Diariamente, compartilhamos diversas dicas úteis que ajudam no desenvolvimento infantil do seu filho.
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