Lidar com birras dos filhos em público é um dos desafios mais temidos pelos pais. As birras, embora comuns, podem ser extremamente embaraçosas e estressantes quando ocorrem em locais públicos.
No entanto, entender por que as birras acontecem e aprender estratégias eficazes para gerenciá-las pode transformar essas situações em oportunidades de aprendizado tanto para os pais quanto para as crianças.
Neste artigo, o Guia da Criança traz uma série de dicas práticas para te ajudar a lidar com birras de forma eficaz e tranquila. Vamos lá?
Por que ocorrem as birras?
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Antes de discutir como lidar com as birras, é importante entender por que elas ocorrem. As birras são uma parte natural do desenvolvimento infantil, especialmente entre 1 e 4 anos.
Elas surgem como resultado da incapacidade da criança de expressar suas emoções de maneira adequada, combinada com a frustração de não conseguir obter o que deseja.
As principais razões para as birras incluem:
1. Frustração
Crianças pequenas têm habilidades limitadas para se expressar verbalmente, o que pode levar a frustrações intensas.
2. Desejo de independência
À medida que crescem, as crianças começam a desenvolver um senso de autonomia e desejo de controle sobre suas vidas.
3. Fadiga e fome
Crianças cansadas ou com fome são mais propensas a ter explosões emocionais.
4. Necessidade de atenção
Às vezes, as crianças usam birras como uma maneira de obter atenção dos pais.
5. Reações emocionais intensas
Crianças pequenas têm emoções intensas e ainda estão aprendendo a regular esses sentimentos.
Uma vez que você já compreende as causas, confira, a seguir, como lidar com birras em público.
Como lidar com birras em público?
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Embora nem todas as birras possam ser evitadas, há várias estratégias que os pais podem adotar para minimizar a ocorrência de explosões emocionais em público.
Planeje com antecedência
Evite levar a criança para fora de casa durante horários em que ela normalmente estaria com fome ou cansada.
O ideal é planejar suas saídas para momentos do dia em que a criança esteja mais descansada e bem alimentada.
Além disso, esteja preparado para mudar seus planos caso a criança comece a se comportar de maneira imprevisível. Levar brinquedos, livros ou lanches favoritos pode ajudar a manter a criança ocupada.
Comunique-se de forma clara
É importante sempre explicar para a criança o que vai acontecer. Desta forma, antes de sair de casa, explique à criança o que vocês vão fazer, quanto tempo vai durar e o que você espera dela. Isso ajuda a definir expectativas claras.
Outra dica importante é reforçar regras básicas de comportamento de maneira simples e compreensível para a criança.
Por exemplo, explique que vocês vão ao mercado para comprar frutas, e não irão comprar nada além disso. Porém ele pode ajudar na escolha das frutas. Assim, o pequeno já estará preparado e evita frustrações.
Ofereça escolhas
Dê à criança pequenas escolhas, como escolher entre dois brinquedos para levar ou decidir qual roupa vestir. Isso ajuda a reduzir a sensação de impotência.
Apesar de todos os esforços preventivos, as birras ainda podem acontecer. Afinal, as crianças ainda estão aprendendo a lidar com suas emoções. Quando isso ocorrer, aqui estão algumas estratégias para lidar com a situação de forma eficaz.
Mantenha a calma
A primeira e mais importante coisa a fazer é manter a calma. Respire fundo e lembre-se de que perder a paciência só piorará a situação.
Além disso, é importante evitar gritar ou punir a criança de forma impulsiva. Isso só aumentará o estresse de ambos.
Quer mais dicas sobre como lidar com birras em público? Então, dê o play no vídeo abaixo e assista:
Seja empático
Reconheça os sentimentos da criança. Para isso, ajoelhe-se para ficar ao nível dos olhos da criança e diga algo como: “Eu sei que você está frustrado porque quer aquele brinquedo, mas não podemos comprar isso agora.”
Outro ponto importante é sempre oferecer conforto ao seu filho, um abraço ou um toque suave pode ajudar a acalmar a criança.
Use distrações
Uma dica valiosa é tentar redirecionar a atenção do pequeno para outra coisa. Mostre algo interessante para a criança ou sugira uma atividade diferente. Por exemplo, se estão no supermercado, você pode pedir ajuda para encontrar um item na prateleira.
Estabeleça consequências claras
Explique à criança que se o comportamento inadequado continuar, haverá uma consequência imediata, como sair do local ou perder um privilégio.
Vale ressaltar que é crucial cumprir o que você prometeu, pois isso ajuda a criança a entender que as regras são sérias.
O que fazer após a birra em público?
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Depois que a birra passar, é importante refletir sobre o que aconteceu e ajudar a criança a aprender com a experiência.
- Converse sobre o Incidente: Quando a criança estiver calma, converse sobre o que aconteceu. Pergunte como ela se sentiu e explique por que o comportamento não foi aceitável.
- Ensine Estratégias de Coping: Ajude a criança a identificar formas alternativas de expressar suas emoções. Por exemplo, ensine a usar palavras para descrever sentimentos ou sugira respirações profundas quando se sentir frustrada.
Lidar com birras em público pode ser desafiador, mas com paciência, compreensão e estratégias adequadas, os pais podem ajudar seus filhos a aprender a gerenciar suas emoções de maneira mais eficaz.
E aí, gostou das nossas dicas sobre como lidar com birras em público? Então, continue acompanhando o Guia da Criança no site e nas redes sociais para não perder nenhum detalhe sobre a maternidade.
