As brincadeiras com bambolê proporcionam diversos benefícios para os pequenos, tais como: fortalecimento muscular, melhora do equilíbrio e postura, além do relaxamento e alívio do estresse.
Contudo, manter o bambolê girando em torno da cintura pelo maior tempo possível é um grande desafio, sobretudo entre os pequenos. Tendo isso em mente, desenvolvemos este guia que traz uma série de atividades que fogem do tradicional.
Assim, as crianças podem absorver os benefícios deste instrumento da melhor forma.
Ficou curioso?
Então, continue a leitura e conheça as melhores brincadeiras com bambolê.
Brincadeiras com bambolê: confira as melhores opções!
Entre as principais brincadeiras com bambolê, destacam-se:
1- Amarelinha
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Para iniciar a nossa lista de brincadeiras com bambolê, vamos falar sobre a Amarelinha. Nessa atividade, você vai precisar de muitos bambolês. Confira a preparação:
- Posicione os arcos de uma maneira mais simples como em linha reta;
- Dificulte o exercício para trazer mais emoção para o momento;
- Coloque os bambolês em duas linhas paralelas e, em seguida, monte a forma mais comum da amarelinha com os arcos.
Com a preparação concluída, é hora da diversão. Aqui, a criança deve pular de diferentes formas no interior dos bambolês: com um pé só ou com os dois pés ao mesmo tempo.
Uma dica é usar cores diferentes para cada ação.
Por exemplo:
- Bambolê amarelo: a criança deve pular com pé só;
- Bambolê vermelho: colocar os dois pés.
Assim, a brincadeira fica ainda mais divertida.
2- Corrida de bambolê
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Essa brincadeira é perfeita para trabalhar a coordenação motora das crianças. Para começar, trace uma linha de partida e outra de chegada. Isso pode ser feito com uma fita crepe ou um giz.
O objetivo da atividade é estimular o participante a rolar o bambolê no chão com as mãos. Isso deve ser ser feito desde a linha de início até a de chegada, sem deixar o instrumento cair.
A brincadeira fica mais legal se tiver mais de uma criança, porque, assim, elas podem fazer uma corrida e disputar quem chega primeiro.
Quer saber mais? Assista este vídeo e entenda na prática como funciona a corrida dos bambolês:
3- Túnel de bambolês
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Essa opção não pode faltar na nossa lista de brincadeiras com bambolê. Nela, cada participante deve segurar um bambolê apoiando-o no chão. Lembre-se de deixar uma pequena distância entre os competidores.
A missão da atividade é simples: desenvolver um túnel feito de bambolês.
Com esta etapa concluída, as crianças devem percorrer o túnel engatinhando por dentro deles até chegar no último. Após finalizar a travessia, deve-se voltar ao início do túnel e segurar um bambolê.
4- Acerte o alvo
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Para essa brincadeira, você pode utilizar um cone ou garrafa pet cheia de areia. A criança precisa jogar o bambolê no cone.
Outra alternativa é colocar o bambolê no chão, pendurado em uma árvore ou até mesmo segurá-lo no alto.
Nesta atividade, o objetivo da brincadeira é fazer com que a criança acerte uma bola dentro do bambolê. Você deve modificar a distância para que o participante faça o lançamento da bola conforme a sua faixa etária. Assim, não fica tão difícil nem tão fácil.
E você, quer conhecer outras brincadeiras com bambolê? Dê o play no vídeo abaixo e descubra:
5- Bolha de sabão gigante
Que tal unir duas brincadeiras que as crianças adoram, como bambolê e bolha de sabão? Para isso, separe uma bacia grande, que deve ter espaço suficiente para colocar o bambolê.
Depois, despeje água e sabão na bacia. Agora, mergulhe o bambolê na água e levante o brinquedo com cuidado, formando uma bolha gigante.
Para deixar a brincadeira ainda mais divertida, recomenda-se que você coloque a criança de pé, dentro da bacia, e passe o bambolê sobre ela. Assim, o seu filho fica dentro da bolha de sabão.
6- Desafio do Bambolê
Outra brincadeira super divertida é o desafio do bambolê. Aqui, as crianças devem formar uma roda e dar as mãos.
Posteriormente, escolha uma das crianças para que ela fique com o bambolê no seu braço e, logo em seguida, oriente que ela passe o brinquedo para os demais, como mostra a imagem acima.
O objetivo da brincadeira é passar o bambolê por todas as crianças até chegar no participante que iniciou o desafio.
7- Arremesso de disco voador
Essa é uma ótima brincadeira para as crianças com idade mais avançada. Para iniciar a dinâmica, basta pendurar um bambolê em um galho de árvore ou no varal de casa.
Depois, cada jogador deve arremessar o disco para o outro, passando por dentro do bambolê.
A criança que conseguir atingir o alvo dez vezes ganha a brincadeira.
8- Bambolê Limbo
Foto: blog.pwap.com
O limbo é uma brincadeira popular que pode ser adaptada com o uso do bambolê. Em vez de passar por baixo de uma barra, as crianças devem passar por dentro do bambolê, que é segurado a uma certa altura. A cada rodada, o bambolê é abaixado, tornando o desafio mais difícil.
Duas pessoas seguram o bambolê em uma altura que permita a passagem das crianças. Cada criança deve passar por dentro do bambolê, sem tocá-lo. A cada rodada, abaixe o bambolê um pouco mais. A criança que conseguir passar pela altura mais baixa, vence.
9- Salto no Bambolê
Foto: meaningfulmama
Essa atividade é ótima para desenvolver a coordenação motora e o equilíbrio. Os bambolês são colocados no chão, e as crianças devem pular de um para o outro sem tocar nas bordas.
Coloque vários bambolês no chão, criando um percurso. As crianças devem pular de um bambolê para o outro, sem sair das bordas. Vence quem conseguir completar o percurso sem tocar fora dos bambolês.
10- Bambolê Alvo
Foto: betterhomesandgardens
Nesta brincadeira, os bambolês são usados como alvos no chão, e as crianças devem lançar pequenos objetos, como saquinhos de areia ou balão d’água, para acertá-los. Cada bambolê pode ter uma pontuação diferente, dependendo da dificuldade de acerto. Vence quem somar mais pontos.
Por que incluir brincadeiras com bambolê na rotina das crianças?
As brincadeiras com bambolê, assim como outras atividades físicas, contribuem para o bem-estar cognitivo, físico, social e emocional de crianças e jovens. Ao mesmo tempo, elas são uma ótima oportunidade para os pais construírem uma forte conexão com os seus filhos, segundo um estudo da Academia Americana de Pediatria (AAP).
Também é importante destacar que as brincadeiras com bambolê ajudam a prevenir a obesidade infantil e a desenvolver a confiança dos pequenos. Além disso, trabalham habilidades como consciência espacial e equilíbrio.
